Wymiary

2012

DATA	Talia	zmiana	+ stan -	Biodra	zmiana	WHR	WHtR	waga
31 grudnia
30 listopada
31 października
30 września
31 sierpnia
31 lipca
30 czerwca
31 maja
30 kwietnia	109 cm	+2	+7	112 cm	+2	0,97	57,36%	99 kg
31 marca	107 cm	+1	+5	110 cm	(-1)	0,97	56,32%	95 kg
28 lutego	106 cm	(-4)	+4	111 cm	(-2)	0,95	55,79%	95 kg
31 stycznia	110 cm	(-1)	+8	113cm	(-1)	0,97	57,89%	102 kg

Talia docelowo: 102 cm
(najlepszy wynik: 99 cm; najgorszy: 120 cm)

Biodra: (najlepszy wynik: 106 cm; najgorszy: 117 cm)

Wskaźnik WHR docelowo: 0,99
(najlepszy wynik: 0,94; najgorszy: 1,03)
jak obliczyć? - kliknij!

Wskaźnik WHtR docelowo: 52,63% (przy 100 cm w pasie)
(najlepszy wynik: 52,10%; najgorszy: 63,15%)
jak obliczyć? - kliknij!

2011

DATA	Talia	zmiana	+ stan -	Biodra	zmiana	WHR	WHtR	waga
31 grudnia	111 cm	+2	+9	114 cm	+3	0,97	58,42%	104 kg
30 listopada	109 cm	+3	+7	111 cm	+1	0,98	57,36%	103 kg
31 października	106 cm		+4	110 cm		0,96	55,78%	100 kg
30 września	106 cm		+4	110 cm	+1	0,96	55,78%	102 kg
31 sierpnia	106 cm	+2	+4	109 cm		0,97	55,78%	103 kg
31 lipca	104 cm	+2	+2	109 cm	+2	0,95	54,73%	100 kg
30 czerwca	102 cm	+2		107 cm	+1	0,95	53,68%	98 kg
31 maja	100 cm	+1	[-2]	106 cm		0,94	52,63%	94 kg
30 kwietnia	99 cm	(-2)	[-3]	106 cm	(-1)	0,93	52,10%	90 kg
31 marca	101 cm	(-3)	[-1]	107 cm	(-1)	0,94	53,16%	94 kg
28 lutego	104 cm	(-2)	+2	108 cm		0,96	54,73%	95 kg
31 stycznia	106 cm	(-1)	+4	108 cm	(-1)	0,98	55,79%	98 kg

 
2010

DATA	Talia	zmiana	+ stan -	Biodra	zmiana	WHR	WHtR	waga
31 grudnia	107 cm	(-3)	+5	109	(-2)	0,98	56,31%	100 kg
30 listopada	110 cm	(-5)	+8	111	(-4)	0,99	57,89%	104 kg
31 października	115 cm	+1	+13	115	+1	1,--	60,52%	107 kg
30 września	114 cm	+2	+12	114	+2	1,--	60%	108 kg
31 sierpnia	112 cm	+1	+10	112	+1	1,--	58,94%	106 kg
31 lipca	111 cm	(-1)	+9	111	(-1)	1,--	58,42%	104 kg
30 czerwca	112 cm	(-3)	+10	112	(-2)	1,--	58,94%	105 kg
31 maja	115 cm	+3	+13	114	+2	1,01	60,52%	106 kg
30 kwietnia	112 cm		+10	112	(-1)	1,--	58,94%	103 kg
31 marca	112 cm	(-3)	+10	113	(-2)	0,99	58,94%	104 kg
28 lutego	115 cm	+2	+13	115	+2	1,--	60,52%	106 kg
31 stycznia	113 cm	+3	+11	113	+1	1,--	59,47%	105 kg

2009

DATA	Talia	zmiana	+ stan -	Biodra	zmiana	WHR	WHtR	waga
31 grudnia	110 cm	(-1)	+8	112		0,98	57,89%	102 kg
30 listopada	111 cm	(-1)	+9	112		0,99	58,42%	103 kg
31 października	112 cm	(-1)	+10	112	(-2)	1,--	58,94%	108 kg
30 września	113 cm	(-1)	+11	114	(-1)	0,99	59,47%	112 kg
31 sierpnia	114 cm	(-1)	+12	115		0,99	60%	113 kg
31 lipca	115 cm	(-1)	+13	115	(-0,5)	1,--	60,52%	114 kg
30 czerwca	116 cm	(-1)	+14	115,5	(-0,5)	1,01	61,05%	115 kg
31 maja	117 cm	(-1)	+15	116		1,01	61,57%	115 kg
30 kwietnia	118 cm	(-2)	+16	116	(-1)	1,02	62,10%	115 kg
31 marca	120 cm		+18	117		1,03	63,15%	115 kg
28 lutego	120 cm		+18	117		1,03	63,15%	115 kg
31 stycznia	120 cm		+18	117		1,03	63,15%	115 kg

Patrz także:
Mierzenie: po co? dlaczego? i kiedy?
Jaki obwód w talii zagraża zdrowiu?
Co to jest WHR?
Wskaźnik WHtR