Historia moich wyników
Kolejnym, bardzo ważnym wskaźnikiem jest: procentowa % zawartość tłuszczu w organizmie. Istnieją różne sposoby i wzory dzięki, którym można to obliczyć albo samemu (kliknij), albo korzystając z pomocy osoby wykwalifikowanej, która nas pomierzy, a później wszystko przeliczy i poda wynik. Innym, praktycznym sposobem jest użycie wagi elektronicznej, która wyposażona jest w takową funkcję (wysyła impulsy małych prądów brrr... ;-)).
Najszybszym sposobem jest użycie kalkulatorów dostępnych w internecie. Nie obyło się jednak bez pomiarów tego i owego (najczęściej obwodu w biodrach i pasie).
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej u statystycznego mężczyzny wynosi 15 - 18% i wraz z wiekiem rośnie (poniższa tabela na podstawie weightlossresources.co.uk)
Jeśli nie widać powyższej tabelki kliknij TUTAJ
Nie trudno się domyślić, że każdy wynik powyżej maksymalnie dopuszczalnego (w moim przypadku 25%) zwiększa ryzyko chorób układu krążenia.
Moje wyniki (TRAGEDIA!!!):
32,50% OTYŁOŚĆ e-manus (do średniej 1/2)
32,00% OTYŁOŚĆ (vitalia.pl) (do średniej 2/2)
33,22% OTYŁOŚĆ (www.bmi-calculator.net)
31,60% OTYŁOŚĆ (www.hussmanfitness.org)
32,25% OTYŁOŚĆ (średnia)
Historia wyników
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz