Post - szósty (6) tydzień

Mój POST:
> Przed postem (8 dni): soki (eksperymenty) + normalne jedzenie
> Post, 1 faza (24 dni):  soki + ograniczenie pokarmów
> POST, 2 faza (trwa):  TYLKO soki

Dzień 11, 2 FAZA, (POST: dzień 35), poniedziałek (27 lutego)
Waga poranna (w dół): 95,3 kg / 210 lbs

Ruch. Soki. Woda. Ale humor zmienny.

Sok z trawy pszenicznej.

Dzień 12 (36), wtorek
Waga poranna (bez zmian): 95,3 kg / 210 lbs
Ciśnienie krwi: 117 / 72

Krótkie podsumowanie po 5 tygodniach:

WYMIARY:

 > Rozmiar w pasie:  (-4,5 cm)
 > Rozmiar w biodrach: (-2 cm)

CIĘŻAR:

> 1 tydzień: -5,9 kg / - 13 lbs
> 2 tydzień: -1,1 kg / -2,5 lbs
> 3 tydzień: +0,5 kg / + 1 lbs
> 4 tydzień: -2,6 kg / -5,5 lbs
> 5 tydzień: - 2,2 kg / - 5 lbs

> Start: 106,6 kg / 235 lbs
> Teraz: 95,3 kg / 210 lbs
------------------------------------------------- 
Razem: - 11,3 kg / - 25 lbs
-------------------------------------------------

Jestem już postną maszyną :-) Nic mnie nie zatrzyma! ;-)


Dzień 13 (37), środa
Waga poranna (w dół): 94,8 kg / 209 lbs

Jutro typowe, comiesięczne ważenie i mierzenie. A post żyje swoim, pięknym życiem :-)))


Dzień 14 (38), czwartek (1 marca)
Waga poranna (bez zmian): 94,8 kg / 209 lbs

Boże, jakiż piękny dziś dzień. Aż chce się żyć!


Dzień 15 (39), piątek
Waga poranna (bez zmian): 94,8 kg / 209 lbs
Faza 1 (zakończona): -5,9 kg / -13 lbs
Faza 2 (obecnie...):    -5.9 kg / -13 lbs
Razem: -11,8 kg / -26 lbs

Dziś brak energii. Nic mi się nie chce. A obowiązki wzywają. Wrrrr....


Dzień 16 (40), sobota
Waga poranna (w dół): 93,4 kg / 206 lbs

Trochę lepiej niż wczoraj, ale dzień w sumie taki... "bezpłodny" ;-)


Dzień 17 (41), niedziela
Waga poranna (bez zmian): 93,4 kg / 206 lbs

Dziś niedziela więc bardzo spokojny dzień. Ruchu brak. Organizm odpoczywa.


Post - siódmy (7) tydzień [faza 2]
Post - piąty (5) tydzień [faza 2]